Consejos útiles y sencillos para no olvidar tomar los medicamentos

Existen varias alternativas que le ayudarán a recordarlos y seguir el tratamiento al pie de la letra. 

¡Qué alce la mano quien nunca ha olvidado tomar un medicamento! De seguro son pocos quienes podrían levantar esa mano. Por múltiples razones y factores, las personas suelen olvidar sus medicinas, tomándolas a horas no adecuadas o simplemente, no ingiriéndolas. Para que esto no le suceda, Leyder Corzo, médica nefróloga de Baxter Renal Care Service, le da algunos consejos para no olvidar tomar los medicamentos. Además, puede empezar a aplicarlos desde ya.

De acuerdo con la doctora, al empezar a tomar uno o varios medicamentos, usted debe conocerlos muy bien, entendiendo para qué sirven y cómo ayudarán a su salud. Esto hará que tenga más conciencia sobre los mismos. “Es preciso que el paciente conozca cada uno de los medicamentos y entender para qué sirven. Esto le ayudará a identificarlos y tener claro el horario en el cual los debería tomar o aplicar”. 

Luego de ese primer acercamiento y sabiendo sus beneficios, podrá empezar a aplicar sencillas estrategias para no olvidarlos.

“Una técnica sencilla es poner un horario a cada uno de los medicamentos y si es preciso, escriba en una cartelera esos horarios. Otras alternativas pueden ser el uso de pastilleros o pedirle ayuda a otra persona o cuidador”, suma la experta.

Sin duda, la tecnología se ha convertido en una gran aliada para los diferentes momentos de la vida. Y no es la excepción hablando de no olvidar tomar o aplicar los medicamentos.

De acuerdo con la doctora Leyder: “Cada vez la tecnología nos permite tener más ayuda en este aspecto, por ejemplo, con la creación de alarmas en los teléfonos en las que se especifica el medicamento que se debe tomar, o incluso, hay  aplicaciones  que  sirven como recordatorios como Medisafe y MyTherapy, entre otras”.

Un olvido puede estar bien. Sin embargo, cuando se convierte en un hecho habitual, las consecuencias serán negativas y no se obtendrán los resultados esperados. 

“En general, el olvido frecuente llevará a que no se logre el objetivo terapéutico con el medicamento. Por ejemplo, si es un medicamento para la tensión arterial, el no cumplimiento y adherencia podría llevar a tener cifras de tensión arterial no controladas e incluso, complicaciones por la misma”.

También hay algunos pacientes que por los constantes olvidos, terminan tomando sus medicamentos cuando se acuerdan, sin tener un control de los mismos. Esto, también puede generar efectos adversos.

“Aquí es muy importante preguntar a su médico tratante cuáles medicamentos podría tomar en un horario diferente sin tener ninguna consecuencia, o dependiendo del medicamento, cual sería la recomendación en caso de un olvido. Recuerde que cada uno tiene una función específica y un tiempo de acción definido”.

Finalmente, la nefróloga asegura que “la clave es tener una adecuada comunicación con su equipo tratante (médico, enfermera, nutricionista, etc), para definir el objetivo terapéutico, los posibles efectos adversos, las interacciones con otros medicamentos, el horario de la toma o aplicación y el tiempo del tratamiento. 

 

Otros consejos para tener en cuenta a la hora de tomar medicamentos: la doctora Leyder responde:

 

¿Cómo puede organizarse una persona que toma varios medicamentos durante el día?

“Es importante consultar con su doctor todos los medicamentos que está tomando. Él podrá darle recomendaciones acerca de cuáles se pueden tomar juntos y cuáles no, así como establecer el horario adecuado de acuerdo con las actividades y rutina de cada paciente”. 

 

¿Hay algunos medicamentos que no se pueden tomar al mismo tiempo?

“Sí, existen algunos medicamentos que tiene indicación de tomar de manera aislada o solos, por ejemplo, aquellos que hacen suplencia hormonal como la levotiroxina. Hay otros que dependiendo del objetivo terapéutico se deben tomar lejos o cerca de las comidas. Es importante en la consulta preguntar a su médico tratante acerca de las recomendaciones en la toma de medicamentos”.